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Le nombre un: Action. Un est le point de départ, le principe de toutes choses, quand la force vitale est appelée à explorer et à affronter la nouveauté, il est original et individualiste, car il n'est pas influencé par des expériences antérieures. Il se lance dans l'action sans même penser qu'il puisse échouer. C'est un…

D'après ma propre expérience, atteindre le vide mental, est très difficile. Tout dépend de quel vide on parle... Car le vide mental veut également dire faire abstraction de la respiration, de ne plus penser à inspirer et à expirer de l'oxygéné qui véhicule dans nos corps. (suite…)

Beaucoup de personnes souffrent d'un mental très agité, cela est dû en partie à une société où tout va toujours de plus en plus vite. La télévision, les radios, les portables, le travail, les transports, le stress qu'on peut emmagasiné quotidiennement, ainsi que des relations difficiles ne facilitent pas la relaxation mentale. Pourtant il est…

La discipline ou contrôle de pensées est la suite logique du précédent exercice. Vous avez appris à calmer vos pensées. (suite…)